dampak makanan cepat saji


https://www.alodokter.com/yang-didapatkan-dari-makanan-cepat-saji 
  
Dampak Buruk Kesehatan dari Konsumsi Makanan Cepat Saji

1. Kenaikan gula darah
Makanan saji yang masuk ke tubuh dapat menyebabkan lonjakan cepat pada gula darah. Hal ini disebabkan banyaknya kandungan karbohidrat olahan dan gula tambahan pada sajiannya.

2. Meningkatkan tekanan darah
Makanan cepat saji terkenal kaya akan kandungan garamnya.
Sebab, garam dapat meningkatkan jumlah natrium pada sel darah dan menyebabkan retensi cairan.

3. Meningkatkan peradangan
Dampak buruk lainnya dari konsumsi makanan cepat saji adalah peradangan yang meningkat di seluruh tubuh

4. Gangguan sistem reproduksi 
Perlu diketahui juga jika junk food bisa berdampak buruk pada tingkat kesuburan.
satu sajian makanan ini memiliki kandungan tinggi lemak jenuh. Dampaknya adalah terjadi peningkatan peradangan saluran napas, kondisi yang membahayakan pengidap asma.

5. Gangguan pada gigi
Makanan cepat saji kaya akan kandungan karbohidrat dan gula, paparan dalam jangka panjang dapat meningkatkan tingkat keasaman di mulut. Sifat asam tersebut dapat merusak enamel gigi, sehingga bakteri mampu bertahan lama dan menyebabkan gigi berlubang.

6. Gangguan pada tulang
Terlalu banyak makan junk food juga dapat menyebabkan obesitas, akhirnya mengalami gangguan terkait kepadatan tulang dan massa otot. Penurunan kualitas tulang dapat meningkatkan risiko fraktur, terutama pada orang tua. Maka dari itu, perlu rutin berolahraga agar dapat membentuk otot serta menjaga pola makan dengan baik.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tentangku

  halo perkenalkan nama saya Novita Sari , atau sering di sebut novita , saya sekolah di SMPN 2 TENJO yang terletak di kabupaten bogor kecamatan tenjo , desa Tapos .  Saya kelas 9, umur saya 14 tahun, saya tinggal di kp. babakan , kec. tenjo kab. bogor, saya merupakan, anak ke 1 dari 2 bersaudara. Saya juga punya banyak hobi, saya sangat suka olahraga atau jogging, bernyanyi meski suara saya biasa aja😄, saya suka memasak meskipun rasa nya berfarian😅😅, dan saya sangat ingin mencoba hal hal yang belum pernah saya coba. itu saja perkenalan dari diri saya. terima kasihi🙏🏻🙏🏻
Read more

ZOO STUDY TOUR

title:stdy tour time: july 2, 2023 in 2023, on Juli 2nd, i went to ragunan with my friends and teachers. one aption was chosen for our study tour. we left at 07.00. the bus i took was blue and i sat with my friend regina. we then set off for ragunan. during the journey, we fell asleep and after that, we woke up. i was hungry white playing on my cellphone and snacking while watching a korean drama. after that we sang songs that were not clear and we would arrive at ragunan soon. we have arrived at the zoo point then we went into the zoo there i Saw many types of animals in the cage i also Saw a large aquarium containing unique jombo-sized fish. not to mention in the cage locuted below there are also several wild animals such as crocodiles it felt very scary but fun. and we went home after the journey home i fell a sleep while listening to music. after arriving home we arrived at 06.00 PM.
Read more